Choroba lokomocyjna (kinetoza)
Na chorobę lokomocyjną cierpi co piąty z nas. Szczególnie często występuje ona u dzieci oraz osób starszych, gdyż w obu grupach wiekowych system nerwowy różni się od tego u dorosłego człowieka. Dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną, czyli nadmierne zmęczenie, nudności i zawroty głowy wywołane są na skutek zaburzenia komunikacji pomiędzy zmysłem wzroku a zmysłem równowagi znajdującym się w uchu wewnętrznym. Jeżeli cierpisz na chorobę lokomocyjną, spróbuj zminimalizować ryzyko jej nasilenia podczas podróży poprzez:
- wypoczęcie przed podróżą
- patrzenie w jakiś stały punkt, np. horyzont (ale nie przez okno!)
- zjedzenie jedynie lekkiego posiłku przed wyjazdem
- unikanie napojów bardzo słodkich, gazowanych, bardzo gorących lub bardzo zimnych
- robienie częstych przerw na chwilę ruchu na świeżym powietrzu
- regularne uzupełnianie płynów (najlepszym rozwiązaniem jest woda mineralna lub herbata)
- zadbanie o stabilne podparcie głowy podczas jazdy np. poduszkę
- zaopatrzenie się w środki przeciwko chorobie lokomocyjnej (w większości dostępne bez recepty)
